Category: Lifestyle

WELKE VRAGEN KRIJGEN WIJ ALS TWEELING ALTIJD TE HOREN..

HOE VINDEN JULLIE HET OM EEN TWEELING TE ZIJN?
Ons eerste antwoord: we weten gewoon niet beter.. Maar we kunnen echt niet zonder elkaar dat is wel iets wat we zeker weten. En hoe ouder we worden hoe meer we beseffen hoeveel geluk we hebben dat we altijd elkaar hebben, no matter what!!

ZIJN JULLIE TWEELING?
Hihi eigenlijk wel heel grappig natuurlijk, maar het is toch iets bijzonders om twee girls te zien die veel op elkaar lijken, blijkbaar..

EN ALS JE NAAR JE TWINSISS KIJKT, ZIE JE DAN JEZELF?
Wij vinden dus echt niet dat we zoveel op elkaar lijken.. Stom antwoord misschien, maar oké zo af en toe vergissen wij ons ook als we een foto van ons samen zien🙈 Wel handig is dat we elkaar gebruiken als spiegel, wanneer dat jurkje en die oorbellen bij mijn twinnie goed staan is dat bij mij ook het geval☺️

WAT IS HET VERSCHIL?
Weet je dat we in ons uiterlijk niet zo’n verschil hebben, maar dat ons handschrift het grootste verschil is.. Es heeft echt het handschrift van onze papa, heel veel krulletters en figuurtjes en Mar van onze mama strak en modern. Helaas is dat niet aan de buitenkant te zien🙈

HOE KAN IK JULLIE UITELKAAR HOUDEN?
Dat is altijd zo’n vraag die zo awkward is, want we hebben niet een uiterlijk kenmerk om ons uit elkaar te houden. Als je ons leert kennen dan zie je het op een gegeven moment zonder echt te weten hoe je het dan ziet.. Leer een tweeling kennen en dan weet je ze op een gegeven moment uit elkaar te houden, echt!! En ons dus ook👼👼

SPREKEN JULLIE EEN EIGEN GEHEIME TAAL?
Hahahaha twinnies are best friends forever!! Daar zijn geen woorden voor nodig🌟

VALLEN JULLIE OP DEZELFDE JONGENS, HEBBEN JULLIE OOIT MISBRUIK GEMAAKT VAN HET FEIT DAT JULLIE ZOVEEL OP ELKAAR LIJKEN? EN ZIJN JULLIE OOK QUA INNERLIJK HETZELFDE? DROEGEN JULLIE DEZELFDE KLEDING? VOELEN JULLIE ELKAAR AAN?

Zoveel vragen die aan ons gesteld worden dus jullie lezen snel meer, maar hebben jullie andere vragen aan ons die niet voorbij gekomen zijn?! Stel ze gerust dan beantwoorden we deze vragen ook natuurlijk!

Liefs xoxo💕

Lees verder »

VEGAN HOTSPOT IN AMSTERDAM

Meet ‘the MEETS‘!!

Een paar weken geleden kwamen we hier per toeval met een vriendinnetje terecht. Nou the best choice ever! Het is een heel schattig cozy eettentje met zoveel vega en vegan keuze.. Een walhalla voor ons als vegetarische twins! En zo’n leuke meid die daar deze hotspot draait! Na heerlijk genoten te hebben van vegan food zaten we nog gezellig onder het genot van een gembertheetje met haar te kletsen. Ze werd enthousiast over onze fashionblog en kwam met een super spontaan idee! En spontane acties daar houden wij van👭 Ze waren bezig met het introduceren van een blauwe latte.. Dat lees je goed ☺️ echt smurf blauw💙 en of wij deze blauwe latte wilden komen proberen binnenkort als ie op de kaart komt..

Natuurlijk!! Dus afgelopen zaterdag zaten we opnieuw heerlijk in the MEETS met onze blue lattes.. Nou vanaf nu door ons gedoopt tot de BLUE HEALTHY HEAVEN.. Zo ontzettend blauw, lekker en healthy! Het is een drankje met veel anti-oxidanten gemaakt van blue majik en kokosmelk.. Echt een magisch drankje🌟💙

Dus ga je voor vriendelijke bediening, heerlijk, gezond en betaalbaar eten dan is this the spot to be!! En natuurlijk voor this BLUE BEAUTY ga je langs bij ‘the MEETS’ aan het Cornelis Troostplein in de Pijp.

xoxo bySiss

Lees verder »

MEET OUR PERSONAL TRAINER..

Trainen naast een fulltime job en dan ook nog een eigen bedrijfje runnen.. Het is veel, maar eigenlijk krijgen wij van zoveel mogelijk dingen doen, waar we blij van worden, juist energie!

En zoals beloofd een update als het gaat om sporten met onze personal trainer.. Want wie is het nu geworden?

Voordat we hier antwoord op gaan geven.. Toch belangrijk om te benoemen waarom we hiervoor gekozen hebben.

Eigenlijk ons hele leven lang als tweeling trekken we ons aan elkaar op. We hebben allebei dezelfde studie gekozen en als de één geen zin had dan zei de ander ‘kom Siss we moeten nog even bikkelen’.. En zo hebben we onze studie binnen vier jaar kunnen afronden. Medescholieren of professoren gaven vaak aan dat we elkaar toch ook wel als concurrent zouden moeten zien, maar zo voelden wij dat niet, maar dat is iets voor een andere blog, nu eerst sporten!

De reden dus ook in dit geval dat we eigenlijk de chemie die we samen hebben en nog meer uit onszelf halen is de hoofdreden geweest om voor één personal trainer te gaan. En dat is Robin, de PT van Mar geworden. Het is voor ons zo belangrijk om ons gevoel te volgen. En daarnaast is flexibiliteit zo belangrijk, want we hebben gewoon een erg druk en hectisch leven en dat past ook bij ons! Ric was op dat moment ook bezig met een andere job bij een andere sportschool. Mar was zo ontzettend blij met Rob en de resultaten die ze boekte, dat Robin ook zelf aangaf bij Mar, ik vind het zo leuk om met jou te trainen en het is nog veel leuker als jullie samen bij mij komen trainen. En dat gaf de doorslag! Nu inmiddels zijn we alweer een half jaartje aan het trainen onder begeleiding van Robin. Waarbij we één keer per week een PT sessie hebben, daarnaast twee keer bootcampen in een groepje onder begeleiding van Rob en nog één keer met een door hem gemaakt schema samen trainen in de sportschool. Deze afwisseling en op maat gemaakte trainingen voldoen ons zo goed! En we zien resultaat! Dus we gaan echt voor die #croptop. Robin is zo’n goede, maar met name leuke trainer dat we, ook al zijn we kapot ;-), heel blij zijn wanneer we toch weer hebben gesport. Hij stelt de goede vragen, je haalt het uiterste uit jezelf, je wordt volledig uit je comfort zone gehaald en we hebben ook gewoon veel lol samen. Hij luistert echt en moet ook wel zeggen we er een vriend bij hebben gekregen. Je band is zo intens als je zoveel met elkaar traint. Heel mooi om dat te ervaren. We delen graag onze tips als het gaat om trainen/schema’s/voeding met jullie. Maar wellicht hebben jullie andere vragen of opmerkingen leave us a comment.. En als je nu echt nieuwsgierig ben geworden naar onze trainer check dan zijn website en wie weet zien we jullie binnenkort tijdens 1 van onze bootcampsessies;) http://www.robinvandamme.com/

Liefs xoxo bySiss

Lees verder »

CORNER BAKERY AMSTERDAM – SWEET LITTLE HOTSPOT

💜Corner Bakery Amsterdam💜

Op dat hoekje aan de Johannes Vermeerstraat, om de hoek van het Museumplein, zit de sweet Corner Bakery! En we are loving it!💕

Als je een leuke coffee en/of lunch hotspot zoekt in een mooie rustige straat in Amsterdam Oud Zuid dan moet je hier echt een kijkje gaan nemen! Onze favoriete zaterdagmiddag is om heerlijk de stad in te gaan en weer een nieuwe spot te ontdekken waar je gewoon lekker chill kan zitten en genieten van een heerlijke soja latte en een yummie yoghurt met homemade granola.

Het is bijna de schattige bookshop around the corner (je weet wel van die film ‘You’ve got mail’ ;-)) maar dan zijn het geen boeken maar heel veel zoetigheid bij Corner Bakery. Zeker twinsstory waardig en aan onze weekendlist van hotspots Amsterdam toegevoegd!

En niet te vergeten dat te schattige behangetje met die bloemetjes🌸🌸🌸🌸 Waar is die te koop??

Helemaal happy, want er komt gewoon een tweede vestiging in Amsterdam West aan het Koningin Wilhelminaplein 60 (tegenover het World Fashion Center). Blijf  gewoon onze twinsstories volgen dan komt deze locatie zeker snel voorbij;)

D🍩’nut kill our vibe🙏🏼, want die sweet pink milkshake met donut bestaat dus echt!!

Welke hotspot moeten we volgens jou snel op een zaterdagmiddag bezoeken voor een heerlijke lunch of coffee? Please let us know…..

Liefs xoxo

Lees verder »

ESSENCE LASH PRINCESS VOLUME MASCARA – REVIEW

💥NATURAL LONG LASHES💥
Als je mij en mijn twinsiss vraagt wat altijd mee gaat, dan is dat mascara. Je kent wel die out of bed look, die wil je niet met iedereen delen dus onze mascara gaat mee!!🙈
En toen het internet losging op de mascara van Essence zijn wij ook naar het Kruidvat gerend! Natuurlijk bakje leeg en variant ‘blue’ was uitverkocht. Maar er waren nog precies twee van de ‘pink’ variant. Dus beetje eigenwijs zijn we wel gewoon de pink variant meegenomen. En echt guys pink it is! Zie hieronder het resultaat. De mascara is nog niet eens 4 euro, blijft de hele dag goed zitten, dus geen panda effect 🐼😂 en het borsteltje heeft de vorm van je wimperrand dus geen wattenstaafje nodig om bij te werken.
Haast je naar die dichtstbijzijnde Kruidvat, want nu deze blog online staat zou de pink variant ook wel eens snel uitverkocht kunnen zijn☺️
En als je er toch bent, de Kruidvat dagcremes zijn echt heel fijn, als jullie het leuk vinden schrijven we daar ook snel een story over..

No out of bed look anymore😇

Liefs xoxo

Lees verder »

SAMEN OF ALLEEN..

Wat is het verschil?!
Die vraag wordt bijna als eerste aan ons gesteld. Een tweeling, identiek, maar wat is dan wel een verschil. Dat is ook wel de reden dat we een andere Personal Trainer (PT) hebben gekozen om echt even zoals iedereen maar beweert focus op jou als persoon te hebben. En eigenlijk ook om te weten of dit een ander effect heeft op onze doelstellingen. De ‘test’ of het helpt om een tweeling ‘uit elkaar’ te halen en sterker te worden in je eentje!
Ric is een trainer die zich heel goed focust op mentaal sterker worden door middel van krachttraining en vegan eten. Na het trainen met Ric werd duidelijk dat we echt koolhydraten nodig hebben voor de energie, vetten voor huid, en haar, maar ook voldoende eiwitten binnen moeten krijgen om spiermassa op te bouwen en te behouden.
Rob daarentegen is een topsporter in hart en nieren. Zelfs een Paralympische sporter. Hij is van het explosieve trainen en weet als geen ander welke oefeningen er nodig zijn om bepaalde spiergroepen te trainen. En juist de variatie kracht en cardio doet volgens hem echt wonderen. Waar hij ook creatief is in zijn trainingen en veel afwisselt.
We hebben gemerkt dat een ‘eigen’ PT zijn voordelen heeft, maar voor ons ook echt 1 groot nadeel! We kunnen niet meer altijd samen trainen en elkaar stimuleren en motiveren.
Dit ‘experiment’ heeft ons weer doen inzien dat je elkaar versterkt en niet de nadruk op het verschil moet leggen maar juist de krachten moet bundelen. Dus we hebben ervoor gekozen om met 1 PT verder te gaan.
Wil je weten wie onze PT geworden is.. Onze volgende blog hierover volgt snel!
Heb je vragen over vegan eten en/of explosief trainen of andere opmerkingen let us know en laat een comment achter..
xoxo bySiss🌟🌸
Lees verder »

DOUBLE TROUBLE

SERIEUS denk je dat je je twinnie gewoon verrast met of de boodschappen doen, een cadeautje of een outfit.. Of juist dat je denkt ik heb nu echt een outfit gescoord die is helemaal te gek!! En dan kom je thuis..
Echt waar als wij iets hebben bedacht, zonder te overleggen, dan hebben WIJ opeens hetzelfde idee..
Zo had ik op pinterest,net als Siss bleek, heerlijk inspiratie opgedaan! Trouwens een goede tip, die app moet je downloaden als het gaat om fashion inspi!❤️ maar dat even terzijde;)

Heb ik een te leuk jurkje gevonden via internet en krijg ik een appje van mijn Siss met een foto van exact hetzelfde jurkje.. En dan denk je nog helemaal leuk, schot in de roos, maar dan heeft ze ‘m dus ook nog besteld!! Nou ja TWINNING it is????

Zo ook een paar weken geleden.. Dacht ren even snel de appie in.. Kunnen we na een lange werkdag even snel gezond eten.. Healthy Banana pancakes stonden op het menu. Onze favorites en dan hartig belegd.. Een Banana pancake met hummus, spinazie, tomaat en komkommer.. En ja hoor, kom ik thuis hebben we precies dezelfde boodschapjes gehaald.. Alles weer eens dubbel. Nou ja Banana pancakes voor ontbijt, lunch en diner is geen straf maar toch hi hi niet te geloven toch dit.. We horen je denken dit kan toch niet..

En om het verhaal dan maar af te maken, want toeval bestaat bij ons echt niet! Toen wij 12 jaar oud werden wilden we elkaar een cadeautje geven, maar zonder te overleggen dus echt een SURPRISE. We hadden wel gezegd een sieraad willen we beide graag.. Ik met mijn papa winkelen en mijn twinnie met onze mama.. En ja hoor je mag drie keer raden.. Te makkelijk dit! Natuurlijk gaven we elkaar precies hetzelfde cadeautje op onze verjaardag, 31 augustus.. Een hartenketting in het zilver..

TWINNING is the best????????

Voor fashioninspi volg ook onze insta: bySiss✨

Lees verder »

Lief & klein

Zes weken te vroeg, 1,5 (Es) en 2 (Mar) pakken suiker (zo klein????????), maar daar waren we hoor 2 meisjes geboren om 12:03 (Es) en 12:15 (Mar). Het komt precies hoor, ja ik hoor je denken 12 minuten verschil.. Maar na 4 weken ziekenhuis. Want Mar, de jongste van ons twee, mocht al eerder naar huis, maar mama wilde absoluut niet dat we uit elkaar zouden worden gehaald.. Ze moest ons al achterlaten in het ziekenhuis.. Kan mij nu wel echt voorstellen dat dit voor een mama heel erg is.. Maar op papa’s verjaardag 30 september mochten we naar huis.. Mooi cadeautje, wel pittig met allemaal verjaardagsvisite maar thuis waren we! Maar wat was mama al blij met Steven, onze lieve broer, want als zesjarig jochie kon hij een van ons twee ook een flesje geven..

Wat waren we baby’s met een eigen willetje, waarschijnlijk ook veel pijntjes, huilend in de auto, nachten iedereen wakker gehouden.. Maar we zijn geen liefde tekort gekomen.. Opgegroeid in Friesland, een dorpje van 300 inwoners, achterdeur was los en de buurvrouw die was er altijd om mama ook te helpen wanneer het maar nodig was. Mama die het best wel erg onderschat had, super stoer maar na zes weken was het echt even te veel.. Wat was ze blij met alle lieve familie, buren en vrienden om haar heen die haar in deze tijd zo geholpen hebben. En papa, die Bouma BV boven alles stelde! Dat was en nog steeds het allerbelangrijkste!

Twee kleine meisjes, alles dubbel, 1 ziek de ander ziek, de een huilen de ander ook, honger ja hoor de ander ook, bij mama op schoot de ander ook, kleding, luiers, noem maar op alles x2. En ja onze passie voor kleding begon al heel vroeg.. Mama deed ons vaak dezelfde kledingsetjes aan, maar al snel maakte mama originele setjes en kreeg Es de blauwe outfit en Mar de roze outfit. Nog steeds een beetje last van.. Waarom blauw? Beetje boyish ????Maar mijn lievelingskleur is nu ook nog vaak baby blauw ????

Lieve papa, mama en broer wat zijn we blij met jullie.. Een onbezorgde jeugd en wat een liefde..

Hebben jullie vragen aan ons? Of aan mama, papa en/of Steven.. Over hoe zij dit alles hebben ervaren met twins.. Laat een comment achter.. Vinden we alleen maar leuk en dan komen we daar natuurlijk bij jullie op terug..

xoxo bySiss

Lees verder »

Kappers & Krullen

We hadden weer onze gezellige kapper sessie bij Natasha. Maar die kappersessies zijn bij ons vaak ellenlange geweest…Als je dit aan mijn Siss en mij vraagt kunnen we hier een heel lang verhaal van maken over onze carrière bij al onze verschillende kappers. Het is toch niet te geloven dat als je krullen hebt en er evenveel afknipt als met stijl haar je veel korter haar krijgt zodra het weer droog is en ingekruld is???? voor ons geen ‘rocket science’ maar oh er zijn wat tranen gevloeid na een kapper bezoekje. En trap ook vooral niet in krullenkappers is ook geen succes geweest. Ga naar iemand die je via via kent en een kapper die luistert naar wat jij wil. En niet onbelangrijk het hoort me-time en qualitytime te zijn dus wil je kletsen prima maar als je ons vraagt graag niet iemand die praat om het praten dan wordt het eerder vermoeiend dan een fijn me-time momentje. Als je wilt weten waar wij graag naartoe gaan en zullen blijven komen stuur ons een berichtje en dan linken we je aan onze steun en toeverlaat Natash.

xoxo bySiss

Lees verder »

#nevergiveup

Go for it! #nevergiveup #croptop

Heb je wel eens van die momenten dat je denkt ‘nu ben ik er klaar mee’ geen excuses meer, maar gewoon ‘gaan’.. Dat moment hadden wij precies een jaar geleden!

We hadden dus net besloten dat er wat moest gebeuren want we trainden gewoon niet optimaal en we waren ook echt even klaar met alles.. Sporten deden we wel, maar niet zoals we zijn, energiek en gaan tot het uiterste.. We hebben ons gestort op ons werk en we gingen maar door..

Net of het zo moest zijn, personal trainers op onze sportschool spraken ons aan. Ze vroegen hoe het ging, omdat ze ons vaak op de sportschool zagen. Het universum gaf ons een ‘knipoog’????????

Daar waren ze Ricardo en Robin, twee personal trainers.. We gaven aan dat we niet alles uit onze training haalde.. We probeerden zeker twee keer per week krachttraining te doen, maar eigenlijk waren we gewoon continu moe.. De passie voor sporten en healthy food was gewoon verdwenen.. Maar nu was het tijd om die vicieuze cirkel te doorbreken..

Yay het begin was er.. Twee personal trainers waar we een goed gevoel bij hadden, die naast ons te helpen met onze doelstelling lichamelijk te bereiken waren ze ook een mental coach en die ons over voeding ook veel konden leren.. We hadden echt zoveel zin in dit mooie avontuur✌????️..

Starten met een intake samen in de sportschool.. Alle feiten werden op papier gezet, en de vetmetingen werden gedaan.. Confronterend, maar ontzettend goed om zo je uitgangspunt te hebben.

Wat is je doelstelling? Een killerbody te hebben. Is dat echt je doel? Ja we willen een afgetraind lijf, maar ook ons gewoon fit voelen. En eigenlijk aan de wereld laten zien dat we dit ook kunnen  doen op een gezonde verantwoorde manier!Het optimale uit onszelf halen fysiek maar ook mentaal!

Het waren super leuke, intensieve, vallen en opstaan weken, maar we zijn zo blij dat we het avontuur zijn aangegaan. Ric & Rob zijn ten eerste profs in hun werk, ze hebben ons ontzettend met onze techniek geholpen. Ook zijn we als vegetariër meer vegan gaan eten en hebben we ook veel mooie gesprekken gehad op mentaal vlak. We zijn in ons vetpercentage omlaag gegaan en hebben meer spiermassa ontwikkeld, maar nog veel belangrijker we zijn ook bewust geworden van het feit dat rust ook erg belangrijk is en dat je naar je zelf moet luisteren en buiten je comfort zone moet treden om in alles verder te komen. En last but not least we hebben onze passie voor sporten en healthy food weer teruggevonden!

We zijn zeker nog niet waar we willen zijn! Maar in onze volgende TWINSSTORIES zullen we hier verder op ingaan. Ook zullen we onze workouts, outfits en voedingstips delen en aangeven waarom we voor twee verschillende personal trainers hebben gekozen. En hoe onze zoektocht naar die killerbody eruit ziet.

We zijn nog steeds heel blij dat we die knipoog van het universum hebben gekregen..

Liefs xoxo????????

Lees verder »